Des öfteren möchte ich in einem TYPO3 Projekt nur die Menü-Überschriften ausgeben, dazu gibt es einige Möglichkeiten, doch dieser TypoScript-Code hat mir am meisten zu gesagt:

# ———————-
# TOP-Image – Headline
# ———————-
temp.top_image_headline = HMENU
temp.top_image_headline {
#entryLevel = 1
1 = TMENU
1 {
noBlur = 1
NO {
doNotShowLink = 1
}
ACT = 1
ACT {
doNotLinkIt = 1
linkWrap = <h3>|</h3>
}
}
}

Nun könnt Ihr an der Stelle des Markers nur die eine Überschrift ausgeben.

Eine andere Möglichkeit habe ich hier beschrieben:
https://www.typo3-probleme.de/2009/08/11/typo3-navi-title-als-ueberschrift-ausgeben/